入住养老院有什么优势？

      三是能让老人过上有规律的生活。

　　每天按时起居的生活有利于老人的身心健康。据了解，养老院里的生活是十分有规律的，一日三餐十分按时，且实施养分搭配。另外，活动和休息时间也有人把握和调理，使得晚年人在养老院里能够吃得香、睡得好，精神也十分好。

　　四是能让老人容易找到志趣相同的同伴。

　　人与人之间共处，代沟是一大问题。而老人在养老院里，因为几乎都是同龄人，根本上不存在代沟问题。正因为是同龄人，他们在聊天时，对过往年代中，许多类似的经历及同时的追忆，很容易让互相找到同时的话题、形成类似的见地而成为知己的朋友。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

   　老年人的老年生活一直是晚辈们关心的一个问题。现在很多年轻人都过于太忙，没时间照顾自己家的老人，养老院成了很多老年人过度晚年的一个地方。

　　1、服务

　　老年人或多或少有一些疾病或突发性疾病，所以选择敬老院必须看是否有，配备专职医生，配备足够的和材料。敬老院是否具备及时诊断和医院内或医院附近老年人常见病和多发病的能力，能够及时、妥善地处理各种突发性疾病和其他突发事件。

       2、护理照料

　　员工是否具有良好的职业道德和敬业精神，检查护理人员的护理经验，是否具备上级主管颁发的资格。要求可以按照合理的时间间隔为老年人提供洗浴、理发、剪指甲、床单、被子、衣服等生活护理服务。

　　3、心理和社会服务

　　由于它是一个照顾自己的地方，丰富的娱乐和社会活动是的，所以我们需要看看敬老院是否为老年人提供这样的空间和平台，如兴趣团体、活动团体等，这些条件有助于丧偶老人的情感交流，并带来心理上的认知。我安慰老人。

　　4、餐饮

　　是否有针对老年人的独立食堂，根据老年人的喜好和卫生需要，制定科学合理的营养饮食。是否考虑不同老年人的饮食习惯，是否尊重少数民族的饮食习惯。在具体的调查过程中，我们可以查询和核对过去敬老院的配方，看看是否符合老年人的要求，是否有整体的计划。

　　5、环境设施

　　调查养老机构是否有专门的老年人休闲、娱乐、健身场所，有符合老年人身心特点和需要的健身房、图书电脑、室等休闲、娱乐、健身器材。

做这六件事养护你的血管

戒烟：已有研究发现，吸烟者发病率增加3-4倍，风险增加20%。因此，生活中要尽量做到不吸烟，同时远离。

少饮酒：心脏不好的人饮酒越少越好。酒精及其代谢产物对心肌有直接的作用，长期饮酒会导致不可逆性的心肌损害。已经有房颤、或心衰表现的人，应完全戒酒。

科学饮食：日常饮食要减少摄入糖、饱和脂肪及反式脂肪等，多吃低热量且富含矿物质、维生素、纤维素的食物，如蔬菜、水果、粗杂粮、鱼类或低脂乳制品等。

加强运动：每次坚持30分钟，每星期至少运动5次，运动后心率加年龄不大于170。以身体微微出汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为宜。

规律生活：吃饭，睡觉，早睡早起，每天7小时睡眠时间，不要熬夜，早晨起床喝一杯温水，可以起到稀释血液的效果。

控制情绪不要因为生活小事过于激动或兴奋，不能大喜大悲，要有豁达、乐观的生活态度，遇事要先冷静，尽量不要发怒和急躁，保持平和的心态。